Диетолог раскрыл мне секрет идеальный сочетаний продуктов! В 2 раза больше пользы!

Правильное питание — залог здоровья. Степень усвоения полезных веществ зависит не только от самих продуктов питания, но и от их…

Правильное питание — залог здоровья. Степень усвоения полезных веществ зависит не только от самих продуктов питания, но и от их сочетания.

Приумножь пользу пищевых продуктов с помощью их безупречного комбинирования. Мы предлагаем тебе примеры наиболее гармоничного и здорового сочетания продуктов питания!

Сочетание продуктов

1. Помидоры + яйца (яйца и лук) = вечная молодостьЯичница-глазунья с луком и томатами — вкусное средство от старения. Помидоры и лук богаты селеном, а яйца и растительное масло — витамином Е. Сочетание этих продуктов в одном блюде приостановит процесс старения организма.Не забудь вовремя снять с плиты сковороду, чтобы сохранить все полезные вещества.
2. Помидоры + растительное масло = молодость кожиАнтиоксидант ликопин, который содержится в помидорах, в сочетании с растительными жирами предотвратит старение кожи.Эти продукты прекрасно гармонируют в салате капрезе, брускетте. Растительное масло можно смело заменить оливками.
3. Авокадо + шпинат = отличное зрениеШпинат богат лютеином и витамином А, авокадо — жирами, которые способствуют растворению этих питательных веществ. Вместе эти продукты позаботятся о твоем зрении.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ

1512