СамыйКласс.RU

Наталья Могилевская открыла миру свой секрет похудения на 25 килограмм

Думаю, многие из нас следили за творчеством знаменитой певицы Натальи Могилевской.

Наталья Могилевская признается, что у нее достаточно плотный рацион, ест она не менее 4–5 раз в день. Главное — употреблять углеводы с фруктами и овощами в первой половине дня, а белки с овощами — во второй. Также певица настаивает на том, что легкие спортивные нагрузки всё-таки необходимы. Если вы не сторонник занятий спортом, даже пеших прогулок продолжительностью в 15–30 минут будет вполне достаточно.

Кроме питания и физической активности каждой женщине стоит запомнить одну простую вещь! Главное — начать с любви к себе, в какой физической форме вы бы не находились. Если вы примете себя вместе со всеми достоинствами и недостатками, успех в похудении вам гарантирован!

Рацион Натальи Могилевской

mogilevskaya-podelilas-sekretom-kak-ej-udalos-sbrosit-25-kilogramm_003

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ

1577

САМОЕ АКТУАЛЬНОЕ